Фото: Garakta-Studio/elements.envato.com
Может ли мусульманин пребывать в состоянии депрессии, когда все кажется мрачным и безнадежным. Вопреки некоторым мнениям, ответ на этот вопрос конечно могут. Ведь мусульмане такие же люди, которые склонны переживать тяжелые времена и страдать.
Что такое депрессия?
Депрессия является медицинским заболеванием, которое вызывает постоянное чувство печали грусти, апатию, отсутствие интерес к жизни. Депрессия влияет на чувства, мысли и поступки человека. Депрессия может привести к эмоциональным и физическим проблемам. Обычно люди, страдающие от депрессии, испытывают тяжесть при занятии обыденными делами и думают, что их жизнь не представляет какой-либо важности.
Почему возникает депрессия?
Существует множество причин, провоцирующие данное состояние. Но в большинстве случаев, нужно отметить, что депрессия самопроизвольна. Если человек не справляется с определенным грузом тяжести, давления и мыслями, то он запросто может войти в депрессивное состояние, которое будет лишь провоцироваться дальнейшим негативным мышлением. Он все больше и больше начинает думать о том, насколько он не счастлив, как повезло другим, как ему причинили боль, как он не может справиться, тем самым, нагоняя на себя еще большую депрессию.
Как справиться?
В этой болезни единственным кто может помочь человеку является он сам. Только он может вытащить себя из подобного состояния. Только он может выйти из этого порочного круга, смирится, проявить силу и оставить прошлые обиды, неудачи позади. И безусловно, только искренняя вера способна вытащить человека из такого состояния.
Вдохновение
Откуда мусульманину черпать сил и взять вдохновение, чтобы избавиться от этого состояния?
Ответ прост – ищите вдохновение в Коране.
Если вы не окажете ему (Мухаммаду) поддержки, то ведь Аллах уже оказал ему поддержку, когда неверующие изгнали его. Он был одним из тех двоих, которые находились в пещере, и сказал своему спутнику (Абу Бакру): «Не скорби, ибо Аллах – с нами». Тогда Аллах ниспослал ему спокойствие и поддержал его воинами, которых вы не видели. Аллах сделал слово неверующих нижайшим, тогда как Слово Аллаха превыше всего. Аллах – Могущественный, Мудрый» [9:40].
Во-первых, украсьте свои намазы, добавив в них искренность и душу. Не совершайте намаз как по механизму возложенного на вас обязательства. Осмыслите какие дуа вы произносите в молитвах. Выучите новые суры, чтобы украсить свой намаз. Помните, это сакральный момент, когда вы предстаете перед Аллахом и становитесь наиболее близко к Нему.
Коран является лучшим руководством для человека, которое способно направить его в правильное русло, следовательно вывести из депрессии. В трудные моменты обратитесь к Корану, вместе с ним к словам Всевышнего Аллаха и вы обретете утешение.
Никогда не переставайте благодарить Аллаха, будьте довольны тем, что он предписал. Ведь Аллах не лишает всего и сразу. Умейте ценить те благословения, которые имеете, и просите помощи и убежища у Аллаха от беспокойства и тревог. Проявите смиренность, в этом – душевное спокойствие.
Совершайте много поминания Аллаха. Единственный, кто может даровать вам облегчение и ниспослать душевный покой – это Всевышний. Совершайте зикр, делайте дуа с прошением даровать вам успокоение.
«О Аллах, поистине, я прибегаю к Твоей защите от беспокойства и грусти, от слабости и нерадения, от скупости и малодушия, от бремени долга и притеснения людей».
Аллахумма, инни а’узу бика миналь-хамми валь-хазани, валь-‘аджзи валь-касали, валь-бухли валь-джубни, ва даля’и-д-дайни ва гъалябати-р-риджали
Не зацикливайтесь на своей депрессии, на негативных мыслях. Старайтесь отвлечься, займитесь спортом, освойте новое хобби. Со временем, новые впечатления заставят вас выйти из этого состояния.
Сайда Хайат
Традиционно мусульмане в Индии жили в основном в городах. Даже знатные землевладельцы, чьи основные источники доходов располагались в сельской местности, предпочитали переезжать в города, которые расширялись и украшались непрерывными стараниями представителей династии Великих Моголов. После знаменитого Великого восстания, которое еще называют восстанием сипаев 1857-1861 годов, мусульман ожидал крах их цивилизации на всем Индийском субконтиненте.
19 фраз на все случаи жизни.
Наши мысли обладают могущественной силой определять наши чувство и эмоциональное состояние и влиять на наше поведение. Ислам учит человека размышлению – тафаккуру – глубокому размышлению, направленному на знамения Аллаха...
Джинны, как и люди, наделены разумом и сознанием. Однако суть их существования нам неизвестна. Но в их существовании нет никаких сомнений, так как в Священном Коране совершенно ясно говорится об их существовании и о том, что среди них есть как верующие, так и неверующие. Их существование является истинной, а отрицание их существования является проявлением неверия.
Многие мусульмане задаются вопросом – что говорится об экологических проблемах, о необходимости беречь окружающую среду – в нашей религии? Ведь известно, что ислам – религия всеобъемлющая, охватывающая все аспекты человеческой жизни.
Название суры взято из второго аята. Слово «наба» подразумевает весть о Дне Воскрешения, а также будущей жизни, чему посвящены все 40 аятов этой суры.
Только ли по отношению к единоверцам должны проявлять эти качества мусульмане?
Какие три места советовал посетить Пророк Мухаммад (мир ему)?