Мы не можем услышать Сатану явственно. Мы не знаем, как звучит его голос и на каком языке он с нами говорит. Но подсознательно мы слышим его постоянно. Аллах Всевышний сказал: «…который наущает в груди людей». (Сура ан-Нас, аят 5)
Наука и Сатана
Существует направление в психотерапии, известное как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Основная идея этой терапии заключается в том, что психологические проблемы и нервно-психические расстройства вызваны нелогичными или нецелесообразными мыслями и убеждениями человека, а также дисфункциональными стереотипами его мышления, изменив которые, проблемы можно решить.
Например, предположим, что, раз за разом проходя собеседования, вам так и не удается получить работу. Есть несколько способов интерпретировать эту ситуацию, и каждый из них породит разные эмоции.
| Внешний стимул | Мысли | Эмоции |
| Провальное собеседование | Я неудачник. | Печаль и уныние |
| Провальное собеседование | Этот работодатель не любит мусульман. | Злость |
| Провальное собеседование | Я плохо подготовился. В следующий раз я буду во всеоружии. | Надежда |
Самая удивительная вещь в этой теории заключается в том, что эти мысли возникают сами по себе. То есть мы обычно даже не предполагаем об их наличии и не стараемся вызвать их намеренно. Эти мысли рождаются свободно в нашем подсознании, запуская ряд мыслительных процессов.
Чаще всего мы чувствуем только эмоции внутри нас, даже не осознавая мысли, которые породили их. Знакомо? Да, точно так же наущает Сатана.
Как определить наущения Сатаны
Как нам тогда обнаружить эти мысли, если их так трудно поймать? Прежде всего, нам нужно часто обращаться с дуа к Аллаху, чтобы Он защитил нас от наущений шайтана, а наилучшая мольба в данном случае - это последние две суры, которые нужно читать после утреннего и предвечернего намаза (фаджр и аср).
Также, если вы обнаружили негативные эмоции или мысли, ищите спасения у Аллаха. Аллах сказал: «А если дьявол станет наущать тебя, то прибеги к защите Аллаха, ведь Он — Слышащий, Знающий». (Сура аль-Аграф, аят 200)
Давайте также посмотрим, как это трактуют психотерапевты. Они классифицируют негативные спонтанные мысли на десять (иногда более) категорий.
Чтобы нам поймать момент наущения, нам необходимо научиться работать со своими мыслями. Лучше делать это на бумаге. А потом нужно научиться анализировать эти мысли рационально.
10 негативных спонтанных реакций на рядовые события.
| Мышление в стиле «все или ничего» | Восприятие в черно-белых тонах. Крайности. |
(реакция на неудовлетворительную оценку) Я очень плохой студент. |
| Чрезмерные обобщения | Принятие во внимание один или два случая и формирование обобщения на этом. | (муж задержался по пути с работы) Ты вечно опаздываешь! |
| Ментальный фильтр | Акцентирование внимания только на негативе, игнорируя положительный опыт | (в приведенном выше примере игнорирование возвращения мужа с работы вовремя) |
| Обесценивание положительного опыта | Превращение положительного опыта во что-то несущественное | Вчера ты вернулся с работы пораньше, чтобы посмотреть футбол |
| Поспешный переход к выводам | Создание негативных прогнозов или «чтение мыслей» других людей | Я знаю, что у меня не получится. Я знаю, что преподаватели считают меня глупым студентом. |
| Преувеличение или преуменьшение | Недооценивание или переоценивание существующих ресурсов | Я не успею написать работу вовремя (несмотря на приличный запас времени). |
| Эмоциональные рассуждения | Оправдание своих мыслей эмоциями | Если я на тебя злюсь, значит ты что-то сделал не так. |
| Я должен \ Они должны | Чрезмерное возложение ответственности на себя или на других | Я просто обязан сдать все экзамены успешно |
| Маркировка | Навешивание ярлыков | Ты - неудачник |
| Персонализация | Восприятие самого себя как источника проблем и неудач | Я виноват в том, что мой ребенок не учится. |
Все вышеперечисленное – оружие Сатаны. Вы могли заметить, что какие-то из этих категорий относятся к вам больше, чем другие. Фиксируя на бумаге ваши негативные мысли, вы узнаете, какие из ваших мыслей являются вашими самыми ярыми врагами.
Всякий раз, когда вас беспокоят необъяснимые эмоции, записывайте их на бумаге и анализируйте, какие мысли у вас при этом возникают. Запишите все это независимо от того, насколько это может показаться нелогичным. Затем определите, к какой из десяти категорий отрицательных мыслей они относятся.
После того, как вы это сделали, замените отрицательную мысль положительной рациональной мыслью и понаблюдайте, как ваши негативные эмоции превращаются в теплое чувство облегчения.
После некоторой практики вы заметите, что становитесь все более и более осведомленными о своих спонтанных негативных мыслях, и они начинают возникать все реже и реже.
И как только вы подчините негативные мысли себе, вам будет проще просить у Аллаха помощи от них.
Islam-today
Говоря кратко, цель совершения зияратов заключается в том, чтобы обратиться к Всевышнему с мольбой для покойных мусульман, прочитать по возможности Коран, вспомнить о смерти. Как же быть с тем, что женщины, которым лишь при соблюдении стольких условий допустимо ходить на кладбище, ездят по всему миру в коммерческих целях
Однажды правитель сасанидов Ануширван, который был известен своей справедливостью, по какой-то причине рассердился на своего главного визиря Бузург-михра и приказал бросить его в темницу и давать ему только сухой хлеб. Так как с прохождением времени от визиря не поступало никаких жалоб и упрашиваний, удивленный правитель отправил в темницу своих людей и хотел узнать, как он может выдерживать все это и не кричать, не стонать при этом.
Все сомнения и любая неуверенность покинет сердце того, кто повторяет это Имя 1000 раз ежедневно, зато воцарятся определенность и вера.
В сущности, прелюбодеяние означает интимную связь между мужчиной и женщиной, которые не состоят друг с другом в браке. Алимы давали термину прелюбодеяние, следующее определение: «Прелюбодеяние – это интимная связь между мужчиной и женщиной, которые не связаны узами законного брака, совершенная осознано и по собственной воле. Мужчина, совершивший прелюбодеяние именуется «зани», а женщина именуется «занийа»».
Основной обязанностью родителей является дать своему ребенку не только хорошее воспитание, основанное на принципах богобоязни и веры, но имени, имеющее хорошее значение. По этому поводу существует немало хадисов и историй из жизни сахабов, когда не совсем хорошие по смыслу имена, заменялись на более пристойные.
В этой статье речь пойдет о 5 отрицательных чертах характера, от которых Всевышний Аллах в суре аль-Худжурат призывает верующих держаться подальше.
Умар ибн аль-Хаттаб (да будет доволен им Аллах) был рядом с пророком (мир ему) и являл собой яркий пример справедливости, доброты и благодарности. Предлагаем вам сегодня познакомиться с такой многогранной личностью чуть ближе.
В противовес всем нашим страхам, тревогам и беспокойствам, есть наша вера, упование на Аллаха и сила дуа. Эти дуа в моменты тревоги и страха помогут обрести утешение...