Средиземноморская диета является одним из наиболее эффективных способов борьбы с возрастными заболеваниями. Данный тип питания увеличивает число полезных бактерий в кишечнике и снижает количество вредных микроорганизмов, провоцирующих воспаление.
В научной работе приняли участие 612 человек 65 -79 лет. Ученые оценили состояние кишечника добровольцев до и после 12-месячной обычной или средиземноморской диеты с высоким содержанием овощей, фруктов, орехов, оливкового масла, бобовых и рыбы и с низким содержанием насыщенных жиров и красного мяса.
Полезная пища содействовала благоприятным изменениям в микробиоме кишечника, что связано с профилактикой потери бактериального разнообразия, а также с ростом численности бактерий, способствующих прочности костей и связанных с ловкостью рук и улучшенной способностью ходить. У испытуемых повысились когнитивные навыки, в том числе память, и снизилось образование провоспалительных веществ.
Islam-today
Социальные комментарии Cackle
В аятах указано, что величайшей жертвой на пути Аллаха являются жизнь и имущество человека. Также и человек дороже всего ценит свою жизнь и свое имущество. Поэтому здоровье – это главное богатство, а имущество и капитал его показатели. В аятах содержится требование тратить ради Аллаха вот эти две ценнейшие вещи. Взамен мы получим обещанный Аллахом рай, и этот обмен будет лучшей торговлей и прибылью
Каково отношение правоверных к банковской системе? Могут ли мусульмане пользоваться услугами банков - получать в финансово-кредитных учреждениях ссуды, открывать счета, покупать акции, играть на фондовых биржах? Как относится к подобным вещам Шариат?
Я уже 11 лет не могу забеременеть. Непрерывно лечусь. И в Китай съездила в прошлом году. Я знаю многих девушек, которые по несколько раз делали аборты, но они без проблем беременеют и после абортов. Почему Бог таким людям дает детей, а мне нет ?!
Дети – благословение Всевышнего Аллаха, каждый, каждая семейная пара мечтает иметь этот драгоценный дар от Всевышнего. Каждый будущий родитель хочет, чтобы их малыш был здоровым и счастливым, и любимым рабом Аллаха. Дуа за будущих детей родители делают еще за его рождения
Сердце человека подобна крепости. А шайтан – это враг, пытающийся захватить вашу крепость. В этой статье мы разберем 10 путей проникновения шайтана в наши сердца.
Дети обладают базовыми правами: право на безопасное жилье, достойную еду, одежду, образование, моральную и физическую поддержку и доброе человечное отношение.
Правда ли что муж дочери Пророка хотел жениться во второй раз, но посланник Аллах (мир ему) запретил ему это сделать?
Достойное воспитание детей с самого их рождения является долгом каждой мусульманской семьи.