В Университете Колорадо в Боулдере установили, что сон в выходные не может возместить потерянные часы ночного отдыха в будние дни. Напротив, привычка отсыпаться в конце недели способна нанести вред здоровью. В научной работе приняли участие 36 человек в возрасте от 18 до 39 лет. Дольше недели они были под наблюдением специалистов, контролирующих сон испытуемых и потребление ими пищи, а также уровень освещенности. Испытуемых разделили на несколько групп. В частности, в одной из групп участники спали 9 часов на протяжении 9 дней, в другой — 5 часов в течение аналогичного периода, а в третьей — 5 часов на протяжении 5 дней, неограниченное время в последующие 2 дня («выходные» дни) и опять 5 часов в последние 2 дня эксперимента.
Было выявлено, что во второй и третьей группе испытуемых часто перекусывали по ночам, толстели и теряли чувствительность к инсулину. В «выходные» дни отмечались умеренные улучшения, которые пропадали в начале следующей «рабочей» недели. Но у третьей группы при этом были обнаружены более серьезные ухудшения здоровья, чем у других участников. В частности, при регулярном недосыпании чувствительность к инсулину падала на 13%. У тех, кто пытается компенсировать потерянный сон — на 9-27%, чувствительность мышц и печени при этом была хуже, чем в других группах подопытных.
Исследователи объясняют это сдвигом циркадных ритмов — колебаний интенсивности разных биологических процессов, связанных со сменой дня и ночи. Помимо этого, выспавшимся в выходные людям труднее заснуть в ночь на понедельник, когда необходимо вставать рано, - пишет Лента.ру.
Islam-today
Социальные комментарии Cackle
Одна из важнейших задач родителей по отношению к новорожденному - проитать азан в правое ухо, икамат – в левое, а также дать ему красивое имя. По словам отца Убайдуллы ибн Рафи, когда Почтенная Фатима (да будет доволен ею Аллах!) родила Почтенного Хусейна (да будет доволен им Аллах!), Пророк (да благословит его Аллах и приветствует!) произнес азан в его уши. По словам Почтенного Хасана (да будет доволен им Аллах!) или Почтенного Хусейна (да будет доволен им Аллах!), пророк (да благословит его Аллах и приветствует!) сказал: «Если вы прочитаете своему ребенку, после рождения, азан в правое ухо и икамат в левое ухо, то он не получит вреда в детском возрасте».
День Арафата – это девятый день месяца Зуль-Хиджа, накануне Курбан байрама. Сообщается, что посланник Аллаха (салаллаху алейхи ва саллям) сказал: «Самым благословенным днем является день Арафата, с точки зрения благословенности он похож на пятничный день. День Арафата лучше семидесяти хаджей совершенных не в пятницу. Самое благословенное дуа – это дуа сделанное в день Арафата. Самыми благословенными словами, произнесенными мною и пророками до меня, являются слова «Ля Иляха Илляллах Вахдаху ля Шарикя Ляху (Нет Бога, кроме Аллаха, и нет у Него сотоварищей»»
Шайтан – это источник зла и грехов, он губит нас в этом мире и в мире вечном, он всегда и всюду водружает свое знамя и призывает людей к неверию и непокорности Всемилостивому Аллаху. Часть этой мудрости заключается в следующем:
Планируя совершение хаджа, нужно учесть многие моменты. Во-первых, вам нужно решить, что взять с собой, чтобы быть готовым ко всему, но в то же время, нужно свести количество вещей к минимуму, чтобы не перегружать свой багаж ненужными вещами. Во-вторых, нужно определить, какие предметы являются наиболее важными в поездке, такие как
Посланник Аллаха (мир ему и благословение Аллаха) предупреждал свою умму: «В Судный день никто не спасется, пока не ответит на четыре вопроса: • Как прожил...
Разрешена ли пересадка волос? Если нет, то какой метод вы могли бы посоветовать?
Наше рождение, земной путь, уход в иной мир и существование там - всё это наша Судьба. Она предопределена Аллахом задолго до нашего появления на свет и известна Ему наперёд во всех подробностях. Знание Аллаха Всеобъемлюще и Неизменно, в том числе, и касательно наших дуа: когда и сколько мы будем просить, о чём, с каким результатом. Аллах объясняет нам в Коране: «Всякую вещь Мы подсчитали в ясном руководстве [в Хранимой Скрижали]» (Сура «Йа-син», 36:12).
Эта поклонение праведных рабов покрывает грехи, исцеляет телесные недуги, защищает от всего запретного. В аяте сказано...