Научные сотрудники из Колледжа врачей и хирургов при Колумбийском университете установили, какие именно продукты провоцируют бессонницу.
Авторы работы проанализировали рацион питания свыше 50 тыс. женщин в постменопаузе. Ученые выявили, что риск появления бессонницы повышает употребление продуктов с высоким содержанием рафинированных углеводов, к примеру, сахара, белого хлеба и риса, поднимающих уровень сахара в крови.
Организм, по словам исследователей, вырабатывает инсулин в попытке снизить сахар в крови, и это способно привести к выбросу кортизола и адреналина, вызывающих нарушение сна. В свой рацион надо включить фрукты и овощи, поскольку они благоприятно влияют на качество сна.
Islam-today
Социальные комментарии Cackle
Можно ли есть суши (сырую рыбу)? (Аноним)
Если человек начнет сомневаться в намазе, не имея возможности вспомнить, совершил он три ракаата или же четыре, то, в том случае, если эти сомнения не являются постоянным явлением для человека, то ему следует...
Мужчины мусульмане притягивают взгляды не только женщин своей веры, но и других. Чем же обусловлен такой интерес и почему нередко даже те девушки, которые исповедуют другую веру, готовы принять ислам после знакомства с ними?
и еще 15 вопросов и ответов об одном из столпов ислама.
Следовать Корану, а значит Исламу, возможно только следуя правовым решениям муджтахидов одного из 4-х мазхабов Приверженцев Сунны. Следование Корану путем собственного толкования аятов или чтения тафсиров может быть оправдано лишь в случае полного отсутствия доступа к знаниям. В этом положении могут быть люди, оказавшиеся в полной изоляции от внешнего мира, вследствие ареста или других причин.
Всевышний Аллах – Прощающий и Любящий прощать. Если человек искренне раскаялся, то прощение Аллаха не избегнет его. Однако помимо раскаяния, упомянуто в хадисах и о некоторых действиях и словах, которые очищают человека от грехов. Напомним некоторые из них.
Смогут ли видеться люди со своими семьями в раю?
Поздно вернувшись с таравих намаза, мы проспали сухур. Будет ли действителен пост без сухура?