Ученые обнародовали 5 способов, которые помогут человеку улучшить память и концентрацию.
В частности, упражнения, направленные на учащение работы сердца, не только снижают риск развития болезни Альцгеймера, но также повышают способность запоминать информацию. Исследователи рекомендуют изучать новое до или после тренировки. Сообщается, что позитивный эффект сохраняется на протяжении 15 минут после силовых упражнений. Кроме того, специалисты напомнили, что продолжительное пребывание в инфопотоке создает трудности с удержанием внимания и выявлением актуальной информации. Реализуя серьезные задачи, лучше выключать телефон и оповещения мессенджеров, а также телевизор и музыку. В случае необходимости в проверке определенного источника информации, рекомендуется установить себе разрешенный временной интервал.
Чем более здоровый сон, тем легче сконцентрироваться и усваивать новое. Наиболее значимая для памяти фаза — медленная. В это время новая информация переходит в долговременную память. Ученые рекомендуют отдыхать не меньше 7 часов. Последний фактор: ассоциации. Связывать поступившую информацию с уже имеющейся — это быстрый и действенный способ запоминания. Секрет кроется в облегченном присоединении новых деталей к уже имеющейся нейронной сети воспоминаний. Исследователи также сообщают, что стресс является одним из значимых факторов, влияющих на функции головного мозга. Сняв напряжение можно улучшить способность к запоминанию и сосредоточению. Ученые советуют пить успокаивающие чаи, медитировать и почаще беседовать с близкими.
Islam-today
Социальные комментарии Cackle
Посланник Аллаха, да благословит его Аллах и приветствует, сказал: «Достаточно будет вреда тому человеку, который презирает своего брата в исламе, и для каждого мусульманина должны быть неприкосновенными жизнь, имущество и честь другого мусульманина!» Но часто оказывается так, что именно презрение становится преградой между членами уммы, что презрение препятствует здоровым, искренним отношениям.
«Мы подтверждаем, что предопределение добра и зла – от Аллаха». Мы не верим, как зороастрийцы, что есть бог добра и бог зла. И мы не верим, как христиане, в то, что Бог творит только добро, а зло творят Его создания (человек или злые духи). Такие утверждения подразумевают наличие двух сил в этой Вселенной, которые борются друг с другом
О нормах совершения дуа сказано в хадисах посланника Аллаха (мир ему). Согласно хадисам, нормами совершения дуа являются
После возвращения мужа с работы, из командировки или после долгого отсутствия, всегда встречайте его с радостью и улыбкой. Встречайте его в красивой одежде, вкусно пахнущая.
Какие дуа следует читать мусульманину каждый день по сунне Пророка (мир ему и благословение Аллаха)?
Садака является одной из важных Сунн Рамадана, потому как в Рамадан Посланник Аллаха, да благословит его Аллах и приветствует, проявлял наибольшую щедрость. Как передается от Ибн Аббаса, да будет доволен им Аллах: «Посланник Аллаха (мир ему и благословение Аллаха) был наищедрейшим человеком, а щедрее всего он был в Рамадан. И он был более щедр на добро, чем вольный ветер» (Бухари, Муслим).
Существует множество книг по фикху, в которых детально разбираются вопросы, связанные с сокрытием аурата. В этой краткой статье я попробую раскрыть понятие «аурат» в отношении женщины и рассмотреть его подробнейшим образом.
Задумывались ли вы когда-нибудь об уникальности слова «Аллах - الله»? Вы когда-нибудь встречали слово на арабском языке с такой же уникальной структурой, как слово «Аллах»? Давайте разберем это слово более подробно.