Сомнологи озвучили вещи, которые категорически не рекомендуется делать перед сном, пишет Huffington Post. Эксперты советуют не смотреть новости, так как они могут вызвать у человека беспокойство и не позволяют плавно перейти ко сну. Лучше также избегать напряженных разговоров. Исследования показали, что отрицательные эмоции от подобных бесед в ночное время преодолеть сложнее.
Медики не рекомендуют работать в постели и делать физические упражнения перед сном. Многие таким образом пытаются измотать себя, чтобы лучше заснуть, однако эффект будет противоположным, убеждены сомнологи. Не стоит также употреблять стимулирующие напитки с кофеином и спиртное, которое приводит к нарушению архитектуры сна.
Лучше не использовать телефоны ночью и не оставлять свет включенным, так как он подает в мозг сигнал о том, что сейчас время бодрствовать. Влияние света также сдерживает производство в головном мозге мелатонина — гормона, помогающего уснуть и вырабатывающегося в ответ на темноту.
Islam-today
Социальные комментарии Cackle
Ее дом был подобен школе. Все – и женщины, и мужчины, у которых возникал какой-либо вопрос, могли найти исчерпывающий ответ, обратившись к Айше. Она занималась также воспитанием осиротевших девушек, помогая им выйти замуж. Она становилась для них любящей матерью. У нее не было своих детей, но она стала матерью для всей уммы. Айша запомнила и передала 2210 достоверных хадисов Господина двух миров (салляллаху алейхи ва саллям), став одной из пяти основных передатчиков хадисов
Ас-Салят в арабском языке означает "молитва", в шариате – "обязательные определенные действия, начиная с такбира (возвеличивания Аллаха) и заканчивая таслимом (приветствием в конце молитвы)". Первое, что будет спрошено в День Суда, читал ли человек намаз, так как он один из самых важных столпов Ислама. И тот, кто отвергает намаз или издевается над читающим намаз, становится кяфиром (неверующим).
«Скажи: «Ангел смерти, которому вы поручены, умертвит вас, а затем вы будете возвращены к своему Господу».(Коран; 32:11) Однажды Пророк, да благословит его Аллах и приветствует, увидел ангела смерти, стоящего у головы одного из сахабов, лежавшего на смертном ложе. Пророк, да благословит его Аллах и приветствует, сказал, обратившись к нему: «Облегчи моему сахабу». Ангел смерти ответил: «Будь уверен. Я облегчаю каждому верующему»...
Конечно, мы стараемся употреблять на сухур полезную пищу и пить достаточно воды. Но для большинства из нас может предоставляться трудным ранний подъем для принятия пищи, не говоря уже о ее приготовлении.
В риваяте, переданном Абу Масляма Саидом ибн Язидом аль-Эзди говорится: «Я спросил у Анаса ибн Малика: «Совершал ли посланник Аллаха (салаллаху алейхи ва саллям) намаз в обуви?». Анас ответил:
Проклятие и ругань - это привычка, которая может быть исправлена путем решительных усилий. Вы можете избавиться от нее, но для этого необходимо предпринять последовательные действия, которые просты, но эффективны.
Вопрос: принесут ли пользу покойному чтение за него Корана, зикра, раздача пожертвований (садака), если при жизни он не совершал намаз и употреблял спиртное?
Если мы хотим обрести любовь Аллаха, то должны быть уверены, что Он найдёт нас там, где любит. Есть три качества благости, которые Всевышний Создатель любит в Своих творениях. Так что же это за качества?