Польза от физических упражнений повысится, если делать их до завтрака. Это улучшает реакцию организма человека на инсулин, уменьшает риск возникновения диабета второго типа и сердечно-сосудистых болезней. К подобному выводу пришли специалисты из университетов Бата и Бирмингема в Великобритании. Исследование продлилось 6 недель. В нем приняли участие 30 мужчин, страдающих ожирением и лишним весом. Научная работа выявила, что уровень сахара в крови можно контролировать не только меняя график приема пищи, но также и время занятий спортом. Люди, выполняющие физические упражнения до завтрака, сжигают в 2 раза больше жира, чем те, кто тренируется после приема пищи. По словам ученых, повышенное потребление жира у людей, тренирующихся на голодный желудок, связано с более низким уровнем инсулина во время физических упражнений. Если человек всю ночь голодал, то в качестве топлива он будет использовать больше жира из своей жировой ткани и жировой прослойки мышц.
Прямого воздействия на потерю веса это не оказывает, но позитивно влияет на здоровье. При подобном режиме организм лучше реагирует на инсулин, что сокращает риск диабета второго типа и заболеваний сердца. Специалисты обнаружили, что мышцы тех, кто тренировался до завтрака, оказались более чувствительны к инсулину. Отмечается также заметное увеличение белков, в особенности участвующих в транспортировке глюкозы из кровотока в мышцы.
По словам исследователей, не меняя интенсивность физических упражнений или их длительность, можно увеличить пользу тренировок для здоровья.
Islam-today
Социальные комментарии Cackle
Относительно использования запретного в медицинских целях наш любимый Пророк (салляллаху алейхи ва саллям) сказал: "Поистине Аллах не вложит исцеление в запретное"
Интуиция – это неожиданное обнаружение нужной тебе вещи. Ты, например, нуждался в ней и вдруг через некоторое время тебе ее дарит подруга, или ребенок приносит домой, или ты внезапно натыкаешься на нее по дороге в сад
Джамаат в переводе с арабского дословно переводится как община или коллектив. Данным термином принято называть группу мусульман, объединившуюся для совместного изучения ислама, регулярного общения, взаимопомощи и проведения обрядов.
Нашиды - самое популярное направление в мусульманском искусстве. Эти песнопения затрагивают морально - нравственную тематику, чаще всего религиозную. По преданию, самый первый нашид придумали и исполнили в Медине, когда Пророк Мухаммад (мир ему и благословение Всевышнего!) приехал жить в этот город. Современные нашиды исполняют как а капелла, так и с музыкальным сопровождением, да и формы они принимают разные - от традиционных до рока и рэпа. Хорошо это или плохо?
Действительно, некоторые наши единоверцы, когда им предложишь совершить намаз в соответствии с заведенным правилом и в положенное время, небрежно заявляют, дескать, помолимся потом, когда придем домой. Благо, что существует намаз-када...
Эта мечеть - место, которое сам Аллах назвал «благословенным».
Каждому из нас знакома ситуация, когда в случае болезни человек готов отдать любые деньги, поверить любому шарлатану, который пообещает скорейшее и полное выздоровление. Кто-то доверяет врачам, а кто-то ищет спасения у народных целителей. Где та грань, которая позволит отделить народную медицину от шарлатанства?
Последователи Ибн Таймийи не в силах постичь разницу между истинной и видимой причиной, между деяниями Аллаха и деяниями рабов Аллаха. Они утверждают: «Аллах достаточен. Когда есть Он, нет нужды в ком-то или чем-то ином, нет нужды в посредниках.