Если человек в 70 лет ходит энергично, как в молодости, то у него почти 100-процентные шансы прожить дольше 80 лет. К подобному выводу пришли геронтологи из Японии. О результатах своей работы специалисты рассказали на Российско-японской открытой конференции «Курс на здоровое долголетие в России», прошедшей в Москве, - пишет РГ.
«Физическое состояние людей старше 60 лет стабильно улучшается, - отметил президент японского Национального центра гериатрии и геронтологии Хидэнори Арай. - Старость, если понимать ее как наступление немощности, отодвигается и у мужчин, и у женщин». Ученые тестировали скорость ходьбы у людей от 60 до 80 лет на протяжении долгого времени. Исследование стартовало еще в 1997 году. Замеры, проведенные через 10 лет, выявили, что у «среднего» японца в сопоставимом возрасте за этот период скорость ходьбы увеличилась на 5-10%.
Помимо этого, многолетние наблюдения позволили установить закономерность: если в 70 лет человек сохранял энергичный темп ходьбы (около 1,5 м в секунду) - у него были почти 100-процентные шансы дожить до 80 лет. Если в этом возрасте в привычном для себя темпе ходьбы человек преодолевал в секунду не больше полуметра, вероятность, что он проживет еще 10 лет, составила лишь 15-35% (у мужчин - меньше, у женщин - больше). «Японцы молодеют, сегодня они дольше сохраняют физические кондиции, соответствующие молодому возрасту, - пояснил доктор Хидэнори Арай. - Темп ходьбы может являться хорошим индикатором, позволяющим точно предсказывать продолжительность жизни у конкретного человека, - говорит исследователь. - Чем быстрее человек передвигается в обычном для себя режиме - тем дольше он проживет».
Islam-today
Социальные комментарии Cackle
С начала показа сериал "Великолепный век" не перестает привлекать к себе внимания. В одной серии показана сцена, где султан Сулейман трапезничает со своими визирями. Нам стало интересно, соответствуют ли декорации, еда и столовые приборы тому времени, когда правил Сулейман Великолепный? С этим вопросом мы обратились к нашим экспертам. Рассмотрев одну единственную фотографию, эксперты пришли к интересным выводам
Всем известно выражение «Привычка – вторая натура». И действительно, привычки укореняются в нашей жизни, что становится невозможным от них избавиться. Наша природная склонность к чему-либо зарождает в нас привычки, и не всегда хорошие, что со временем может привести к греховному. Избавиться от привычек нелегко – для этого требуется немалое терпение
Каждый человек несет ответственность за исполнение и соблюдение повелений Аллаха, по мере своих возможностей. Ибо как сказал Всевышний Священном Коране, Он не возлагает ни на кого непомерной ноши...
Как известно харам – это то, совершение чего категорически запрещено в исламе, а макрух - ...
Из бесчисленного множетсва событий, происходивших произошли на протяжении всей истории человечества, Аллах выбрал несколько, чтобы рассказать о них в Коране. Очевидно, эти истории являются особенными. Давайте посмотрим на некоторые из этих историй и на то, какие уроки мы можем из них извлечь.
Аллах близок к нам, но эта близость несравнима с близостью творений, то есть не похожа на обыденное представление о близости и отдаленности. Аллах не имеет границ, и соответственно, не ведает каких-либо преград.
В суете мирских дел мы часто забываем о своем предназначении, и не всегда исполняем его наилучшим образом. Но именно мы, женщины, как никто другой можем сделать своих мужей счастливыми и успешными. Пусть эта статья станет напоминанием для сестер.
Для кого обязателен коллективный пятничный намаз, и какие шесть условий должны при этом соблюдаться?