Ученые из Кембриджского и Эдинбургского университетов установили, что физическая активность уменьшает риск преждевременной смерти.
Авторы работы следили за состоянием жителей 168 стран мира, придерживавшихся рекомендаций Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) по физической активности. В среднем они уделяли аэробным упражнениям – тренировкам средней интенсивности, когда мышцы черпают энергию из кислорода – порядка 150 минут в неделю.
При подобной нагрузке пульс варьируется в пределах 120-150 ударов в минуту, но в зависимости от тренированности и состояния здоровья человека показатели могут разниться. Анализ данных выявил, что тренировки сокращают число преждевременных смертей на 15%, что соответствует почти 4 млн. спасенных жизней в год. Эффект при этом оказался максимальным в странах с низким уровнем дохода. Согласно оценкам специалистов, из-за последствий гиподинамии в мире ежегодно умирают больше 3 млн. человек.
Islam-today
Социальные комментарии Cackle
Слово «сыфат» в арабском языке означает «качество». У Всевышнего Аллаха очень много качеств – неограниченное количество. Есть необходимый минимум, который следует знать – 14 сыфатов. Итак, мусульманин обязан знать следующие качества, которыми описан Аллах: 1.Существование (Аль-Вуджуд). Аллах есть, и здравый рассудок не может представить, что Его нет. 2.Безначальность (Аль-Кыдам). У Аллаха нет начала, Он не был рожден, Он не создан. Все, что имеет начало, должно иметь Создателя. Аллах не сотворен и безначален.
По некоторым преданиям Иблис пришел однажды к Пророку Мусе (а.с.) и сказал: - Ты Посланник Всевышнего Аллаха, а мое положение известно. Поэтому я хочу раскаяться перед Всевышним через тебя. Я хотел бы, чтоб ты мне помог. Обрадовавшись этому Муса (а.с.) взяв омовение взмолился Всевышнему: - О, Господь мой! Несомненно, Иблис один из Твоих творений. И он хочет раскаяться в своих деяниях Тебе.
Местные жители называют этот вулкан вратами Ада и стараются не появляться на его склонах без острой необходимости.
Думаете ли вы о том, насколько Аллах Милостив и Милосерден? Сколько Он нам прощает, когда мы обращаемся к Нему в покаянии. Аллах не оставляет своего раба, который стремится к Его прощению. Аллах – Прощающий и заповедовал нам прощать. Аллах обещал даровать награду человеку, который прощает ошибки других. Во многих аятах Всевышний Аллах сказал о прощении и обещал даровать прощение определенным людям:
Расскажите, пожалуйста, о названиях дополнительных намазов и времени их совершения.
В этом году День Ашура приходится на 11 октября. В этот день желательно дарить подарки, совершать благотворительность и тратить на свою семью. Это добровольный необязательный акт поклонения, наряду с добровольным постом. Рассмотрим хадисы, на которых основано данное положение.
Фото горы, находящейся неподалеку от суданского города Хайя поразило воображение пользователей Сети.
Мужчина с таким именем крайне основательный. Он ничего не делает «спустя рукава» к любой задаче подходит с максимальной самоотдачей и старается извлечь из своего опыта и умений максимальную пользу не только для себя, но и для окружающих.