Диетолог из США Энджел Хеберт перечислила три главных секрета стройности. Об этом пишет WAGM-TV.
По словам специалиста, контролировать размер порции возможно с помощью небольших тарелок.
«Это создает иллюзию, что вы едите больше, чем в действительности. А если после уменьшения порций сохраняется голод, можно вернуться за добавкой каких-нибудь некрахмалистых овощей, например брокколи, шпината или салата», – объяснила эксперт.
Также Хеберт советует выбирать исключительно натуральные продукты и минимизировать употребление полуфабрикатов, где, по мнению специалиста, много соли, сахара и жира.
Диетолог добавила, что важна и спортивная активность. Так, для красоты и здоровья нужно уделять спорту не менее 150 минут в неделю, пишет Lenta.ru.
Islam-today
Если разведенная женщина не беременна и у нее бывают критические дни, срок идды – три менструальных цикла. В связи с этим в Коране сообщается: «Разведенные женщины должны выжидать в течение трех менструаций»
Слизистый рисовый отвар одновременно обладает питательной ценностью, мягчительным, обволакивающим, ранозаживляющим действием, подавляет моторику кишечника, и поэтому его дают при воспалительных заболеваниях желудочно-кишечного тракта, сопровождающихся расстройством пищеварительной функции и поносом
Передают со слов Ибн 'Аббаса (радыяллаху анхума), что, при жизни Пророка (салляллаху алейхи ва саллям) люди завершали обязательную молитву и громко поминали Аллаха.
Дуа, сделанное человеком для другого человека, является проявлением исламского братства, и существует очень большая вероятность того, что такое дуа будет принято Аллахом Всевышним.
Милость Всевышнего Аллаха, также бесконечна как Его щедрость. Он проявляет ее к нам, не требуя практически ничего взамен. Но при этом большинство рабов Творца неблагодарны и не замечают, той самой Милости, которая является для нас напоминанием.
Фото горы, находящейся неподалеку от суданского города Хайя поразило воображение пользователей Сети.
Пророк (мир ему) обратился к своему дяде со словами: “Скажи, что нет Бога, кроме Единого Аллаха, чтобы в Судный день я свидетельствовал в твою пользу”. На что Абу Талиб сказал...
Лучшее, чего мы можем добиться в этом мире – это снискать довольство Аллаха и заслужить тем самым прекрасную весть, что в этом мире и в ахирате нас ждет большое счастье и великие милости.