Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Алексей Ковальков в интервью для радио Sputnik рассказал, почему диета не всегда оказывается эффективной в борьбе с лишними килограммами, и назвал главные ошибки худеющих.
Во-первых, по словам эксперта, человек должен понимать, с какой проблемой имеет дело. Если речь идет об ожирении, то это уже серьезное заболевание, справиться с которым можно только при помощи врача. Если речь идет о желании сбросить несколько «лишних» килограмм, то здесь действительно может помочь диета.
Главная цель диеты – снизить уровень жиронакапливающего гормона – инсулина – в крови, который поднимается при поедании сладкого. Поэтому основная задача – это отказ от сладкого. При этом, как подчеркнул диетолог, нельзя отказываться от жирного, поскольку это может привести к серьезным гормональным сбоям в организме, особенно у женщин, а также к появлению камней в почках, повышению мочевой кислоты, подагре и пр.
Кроме того, врач порекомендовал проходить в день не менее пяти километров. В случае соблюдения этих рекомендаций, за месяц, как отметил Ковальков, можно потерять до 7-8 килограммов.
Islam-today
Социальные комментарии Cackle
Об этом негативном качестве мы можем встретить множество аятов в Священном Коране. Всевышний Аллах очень точно описывает лицемеров-мунафиков, дает им характеристику
В сущности, прелюбодеяние означает интимную связь между мужчиной и женщиной, которые не состоят друг с другом в браке. Алимы давали термину прелюбодеяние, следующее определение: «Прелюбодеяние – это интимная связь между мужчиной и женщиной, которые не связаны узами законного брака, совершенная осознано и по собственной воле. Мужчина, совершивший прелюбодеяние именуется «зани», а женщина именуется «занийа»».
Какое терпение подразумевает ислам, и при каких условиях оно проявляется?
В одном из хадисов говорится: «Тот, чей новый день похож на предыдущий (то есть если человек в этот день, не достиг, или не узнал чего-то нового) – в убытке» (Байхаки).
Первый и главный столп нашей веры – это калима, свидетельство веры. Произнесение «Ля иляха иллялах» - «Нет бога, достойного поклонения, кроме Аллаха» - подразумевает полное уверование и принятие этого убеждения всей душой и выстраивание своей жизни согласно этому. Следствия, к которому ведут эти слова, как для отдельно взятого человека, так и общества, неоценимы.
Портной предложил гостям ячменный хлеб и суп, приготовленный из тыквы и вяленого мяса. Рассказывает Анас (ра): “Я увидел, как Посланник Аллаха (сгв) собирает кусочки тыквы с края тарелки. С того дня я тоже полюбил тыкву”. В другом риваяте со слов Анаса (ра) сообщается: “Увидев это, я не стал есть кусочки тыквы, чтобы они достались ему (сгв)”.
Мы поговорили с некоторыми вернувшимися паломниками. Но не о чувствах, которые не поддаются описанию, а о том, что им бросилось в глаза в их путешествии...
Исламский календарь является лунным, в его основе лежит период смена фаз Луны. Новый месяц начинается с появлением на небосводе нового полумесяца. Согласно астрономическим подсчетам, Зуль-хиджа в этом году начинается...