Средиземноморская диета может уменьшить риск сердечно-сосудистых болезней и продлить жизнь, говорится в исследовании специалистов из США, пишет Daily Express.
Ученые обнаружили, что соблюдение диеты на протяжении 12 месяцев было связано с позитивными изменениями микробиома кишечника и профилактикой потери бактериального разнообразия.
Помимо этого, специалисты зафиксировали рост числа бактерий, ассоциирующихся с ослаблением хрупкости костей, улучшением функций головного мозга и имеющих противовоспалительный эффект.
В числе ключевых принципов средиземноморского типа питания авторы работы выделили замену сливочного масла оливковым, снижение потребления мяса и увеличение потребления рыбы, а также обилие овощей и фруктов.
Islam-today
Большинство из нас неправильно используют свои чувства. Иные, считая будто чувства только мешают им достигать целей, стараются подавлять их и игнорировать. Но чувства, подобно, сжатой пружине, не исчезают в никуда – когда-нибудь они «выскочат» в форме аффекта, болезни или какого-либо несчастья...
Таравих-намаз является обязательной сунной Посланника Аллаха (мир ему) в эти благословенные дни. В своих хадисах наш Любимый Пророка (мир ему) о достоинстве и статусе данного намаза поведал:
«О, Абу Зарр! Цени пять вещей, пока их не заменят другие пять: жизнь до прихода смерти, здоровье до болезни, богатство до бедности, свободное время до полной занятости, молодость до наступления старости». Этот прекрасный хадис призывает не принимать то, что мы имеем, как само собой разумеющееся, ведь мы начинаем ценить что-либо только тогда, когда это теряем.
Обитателям Рая будет...
Как же мы можем извлечь максимальную пользу из этого благословенного месяца и сделать так, чтобы мы завершили его более праведными и благочестивыми, чем начинали? Вот несколько советов...
Задаваясь вопросом почему Коран ниспосылался на арабском, первое, о чем стоит задуматься...
Некоторые люди полагают, что Аллах — это мусульманский Бог. Однако это мнение ошибочное. Почему же так тогда мусульмане называют Бога именно так?
Написать эту статью меня побудило чувство братской любви к мусульманам Дагестана. Грустно наблюдать, как один из центров Ислама в нашей стране испытан смутой и разобщением в суннитской среде.