В холодное время года особенно актуальными становятся согревающие напитки, но далеко не все из них способны справиться с поставленной задачей, - пишет RT.
По словам главного внештатного диетолога Минздрава России Виктора Тутельяна, самым лучшим средством по борьбе с холодом в подобной ситуации станет сладкий горячий чай. Однако подойдут также и иные горячие или теплые напитки с высоким содержанием сахара, к примеру, морс. «Выпил стакан горячего чая с сахаром — согрелся. Согрелся сахаром, – сказал специалист. – Надо не переусердствовать, важно соблюдать баланс».
Что касается еды, то для сохранения тепла отлично подойдут высокоуглеводные и легкоусвояемые продукты, которые не требуют высокой нагрузки на органы пищеварения. В частности, кондитерские изделия или каши. «Холода у нас долго не стоят, так что фигуре такое питание не повредит, — добавил Тутельян. — Нужно соблюдать количество». Чем не стоит пытаться согреться, так это алкоголем, так как он расширяет сосуды, что ведет к увеличению теплопотери, а в холодную погоду это недопустимо, резюмирует диетолог.
Islam-today
Социальные комментарии Cackle
Как звали маму пророка Мусы? Хочу так назвать дочь, во мне есть еврейская кровь, наверное, поэтому люблю сильно этого Пророка (Диана)
Первоначально толкование Корана существовало только в устной форме. Выдающиеся исламские богословы толковали отдельные аяты и суры Священной Книги, опираясь в своих суждениях на высказывания более ранних ученых и слова самого Пророка Мухаммада.
В чем разница между практикующим и непрактикующим мусульманином?
Голубая мечеть по праву считается наиболее красивой мечетью в Пакистане на протяжении вот уже пяти столетий. Этот храм – центр религиозной жизни всего города.
Пророк (мир ему) сказал своей жене: "Утром, когда я вышел от тебя, я прочитал четыре молитвы, которые перевесят всё, что ты читала на протяжении всего дня". Что эта за молитва и как следует ее читать?
В одном из хадисов дается очень точное определение тех качеств, которые должны быть присущи по-настоящему верующим людям. В нем говорится...
Мужчина с таким именем крайне основательный. Он ничего не делает «спустя рукава» к любой задаче подходит с максимальной самоотдачей и старается извлечь из своего опыта и умений максимальную пользу не только для себя, но и для окружающих.
Отдельно стоит сказать о том, какую роль играют финики для организма женщины, особенно во время беременности. В этой статье мы приведем 8 полезных свойств фиников.