Путешественники могут помочь себе справиться с джетлагом — синдромом смены часового пояса, отмечается в исследовании крупного перевозчика из Австралии. Работники австралийской авиакомпании опросили 500 пассажиров дальнемагистральных рейсов, чтобы установить, как их поведение может ослабить симптомы джетлага. Полученные данные они проанализировали вместе с исследователями из Сиднейского университета.
Эксперт по изучению сна Юй Сунь Бин пояснил, что пребывание на улице под прямыми солнечными лучами помогает справиться с джетлагом лучше всего. Также специалисты рекомендуют спать во время полета, и лучше разместиться у окна. Важно помнить, на какой стороне кровати спит путешественник дома — справа или слева: ему нужно выбрать ту же сторону самолета.
Помимо этого, справиться с джетлагом также поможет и изменение времени приема пищи. За несколько дней до путешествия рекомендуется сдвинуть его на время страны прилета. Благодаря этому организму будет легче адаптироваться. Для хорошего самочувствия важно также лететь в удобной одежде. Легкая пробежка или другая умеренная физическая активность также помогут облегчить неприятные симптомы. Достаточно синхронизировать час тренировки в месте отправления со временем в пункте назначения.
Islam-today
Социальные комментарии Cackle
22 января Израиль готовится к досрочным выборам. Крайне правый депутат правящей партии Ликуд Моше Фейглин в новом году нанес провокационный визит в мечеть аль-Акса
Возвращаясь к теме об инопланетянах: в Коране есть аяты, которые предполагают существование таких существ, хотя мы не можем найти в аятах какого-либа явного доказательства их существования
Наша способность произносить слова стоит во главе тех особенностей, которые отличают нас от других живых существ и по-настоящему делают нас людьми. В связи с этим благом, значение которого мы часто даже не понимаем, наш Господь говорит, что доброе слово и прощение лучше милостыни, за которой следует обидный попрек (Бакара, 2:263). Речь – это такое благо, с помощью которого завоевывались многие души, и тогда враги становились друзьями.
После того, как завершатся похороны и люди отойдут от могилы, Всевышний Аллах возвратит покойному его душу, вернет ему чувственные способности. Так он начнет понимать, что ему говорят. После этого
1) По воле Всевышнего Аллаха ‘Иса (a.с.) родился чудесным образом, без отца. Закария (а.с.) был мужем тети Марьям. 2) Мать Марьям – Ханна, в соответствии со своим обетом, отдала своего ребенка на служение Мечети аль-Акса. 3)...
Посланник (мир ему) сказал: «Ибрахиму были ниспосланы свитки в третью ночь Рамадана. Таурат был ниспослан Мусе в шестую ночь Рамадана. Инджиль был ниспослан Исе в тринадцатую ночь Рамадана. Согласно некоторым, ночь Предопределения приходится на двадцать седьмую ночь этого месяца».
Намаз - это не только произношение слов или совершение движений частями тела. В намазе необходимо наличие «хушуг»...
Аллах в награду за веру и праведность обещал даровать верующим множество благословений на этом свете или в мире вечном. Может ли для верующего быть большего стимула для совершения благих дел и искреннего поклонения, чем довольство Своего Творца?