Специалисты из Ратгерского университета в США установили, что недостаточная продолжительность сна у детей содействует нездоровым привычкам в питании, сидячему образу жизни и ожирению.
В научной работе приняли участие больше 177 тыс. детей от 8 до 17 лет. Посредством электронного анкетирования ученые оценивали продолжительность сна в будние и выходные дни, пищевые привычки, степень физической активности испытуемых. При недостаточном ночном отдыхе дети в возрасте до 12 лет спали меньше 9 часов в сутки, а подростки старше 12 лет — меньше 8 часов в сутки. Почти 40% всех добровольцев уделяли сну меньше времени, чем рекомендовано медиками.
Результаты исследования показали, что недостаточная продолжительность сна вызывает формирование таких привычек, как употребление сладостей и фастфуда, пропуск завтрака. Помимо этого, недосып также содействует сокращению физической активности на протяжении дня, - пишет Лента.ру. Все эти факторы ведут к появлению лишнего веса и развитию ожирения.
Islam-today
Социальные комментарии Cackle
На вопрос корреспондента: "Почему ты покрываешь голову?" Зухра ответила: "Мужчины посмотрят, увидят".
Бытует мнение, что по пятницам нельзя поститься. На приближающийся Священный Рамадан приходится не менее четырех пятниц. Как быть, держать ли уразу или нет в эти дни?
ИНФОГРАФИКА
• «Мир этот и мир вечный можно сравнить с пальцем, который ты опускаешь в море и смотришь, с чем он вернется» (Муслим).
Недавно наступил месяц мухаррам – первый месяц мусульманского лунного календаря, это означает, что начался новый год по мусульманскому летоисчислению. Сейчас мы вступили в 1441-й год мусульманской эры.
Когда наступал месяц Раджаб наш посланник Аллаха (мир ему) произносил следующую дуа...
Получив в дар такой подарок с хаджа, как воду зам-зам, следует соблюсти определенные процедуры, чтобы возвеличить прием воды в акт поклонения.