Еженедельное употребление в пищу нескольких порций орехов снижает риск заболеваний сердца и сосудов, в том числе фибрилляции предсердий — наиболее распространенной разновидности аритмии. К подобному выводу пришли ученые из Швеции.
В исследовании приняла участие 61 тыс. шведов 45-83 лет. Перед исследованием добровольцы рассказали о своем рационе и пищевом поведении. После этого состояние сердечно- сосудистой системы подопытных отслеживали на протяжении 17 лет. Если человек умирал раньше соответствующего срока, то исследователи определяли причины смерти. Это позволило выявить связь между стилем жизни, который определялся питанием, присутствием вредных привычек, продолжительностью жизни и прочими факторами.
Во время наблюдений было зарегистрировано 4983 сердечных приступа, 917 из которых привели к смертельному исходу, 7550 случаев фибрилляции предсердий, 3160 случаев сердечной недостаточности, 972 случая сужения аортального клапана, 3782 случая ишемического инсульта головного мозга, 983 аневризмы брюшной аорты и 543 случая внутримозгового кровоизлияния.
Выяснилось, что потребление орехов сокращало риск сердечной недостаточности, сердечного приступа, фибрилляции предсердий и аневризмы брюшной аорты. Результаты исследования варьируются в зависимости от пола и возраста, однако в среднем одна-три порции орехов в месяц уменьшают угрозу аритмии всего на 3%, одна-две порции в неделю — на 12%, больше трех порций в неделю — на 18%.
Islam-today
Социальные комментарии Cackle
Я женился на разведенной женщине, которая старше меня на четыре года. Мои родители были против этого брака, но я женился без их согласия. Сейчас моя жена ждет ребенка. Я знаю, что является большим грехом совершение аборта из боязни бедности. Тем более, мне очень хочется, чтобы моя жена родила этого ребенка (Аноним)
Порнография стала чумой ХХI века. Гигантские объемы производства современной порноиндустрии в сочетании с доступностью ее продукции, анонимностью и широким предложением приводят к тому, что 75 миллионов порнозависимых жителей планеты по всему миру погружают свои жизни в хаос.
Кёсем-султан была одной из самых влиятельных женщин в истории Османской империи. Она вступила в политическую борьбу после смерти своего мужа султана Ахмеда I. Некоторые историки считают, что она мастерски манипулировала людьми, а некоторые называют ее спасительницей империи.
Каждый раз, выходя на улицу, верующий человек вынужден сталкиваться с большим количеством соблазна. И как непросто удержать свой взгляд от запретного, когда оно принято нормой в среде нашего обитания. А тут еще и интернет, и телевидение, подливающие масло в огонь, заставляя нет-нет, да и споткнуться на этом испытании.
Много лет назад умер мой любимый кот, и я очень скучаю по нему, может ли душа животного попасть в рай?
Аллах Всевышний создал мир прекрасным и сделал человека наивысшим существом, предоставив ему все, в чем он нуждается. Весь мир создан Аллахом как место поклонения, место созерцания и размышления над величием, красотой и всемогуществом Аллаха
Мы все знаем, что Всевышний - Прощающий. В трудные моменты необходимо всего лишь обратиться к Создателю. Но несмотря на это, что все выглядит так легко, из-за безрассудства нафса, признание грехов и дуа о прощении может оказаться для человека сложным шагом.
Красочные и пугающие, радостные и страшные, таинственные и вещие –. наше сознание переносится в мир снов и начинается совершенно другая жизнь, где встречается прошлое и будущее, происходят невероятные события. Можно ли рассказывать об этих событиях другим?