Исламская линия доверия: "Я боюсь всего..."
Вопрос:
Добрый день! Я боюсь всего: остаться без работы, лишиться дочери, что потеряю дом… Скажите, нормально ли это? Как мне облегчить свое состояние?
Ответ с точки зрения психологии:
Хвала Аллаху, Милостивому и Всемилующему! Да благословит Аллах и приветствует пророка Мухаммада, его род, его семью, его сподвижников и его последователей. Аминь.
Вы не сообщили в письме, как долгоэто длится, и что могло способствовать развитию данных переживаний. Как далеко заходят ваши опасения, что вы предпринимаете для облегчения своего состояния?
Не помешает обратиться к врачу-психиатру и психотерапевту для диагностики и облегчения течения ваших страданий. Ведь, если, к примеру, причиной ваших фобий является органическая патология (травмы черепа, затяжные болезни и их осложнения и др.), то лечение одно, а если мы имеем дело чисто с психологической причиной, то коррекция вашего состояния совсем другая и с другими специалистами. В первом случае вашими лекарями будут психиатр и невролог, а во втором – психотерапевт (медицинский или немедицинский (например, гештальт-терапевт).
Ваша психологическая уязвимость сообщает и о вашем духовном состоянии. Знание и напоминание о том, что Аллах – Господь миров, Создатель и Творец. Что нет силы и мощи ни у Кого, кроме Всевышнего Аллаха. Что Ему Одному подвластно все, что есть на земле и на небесах. Что Ему известно все, что было, есть и будет. И даже листочек на дереве не шелохнется без соизволения на то Аллаха. Все это может повлиять и на ваше внутреннее состояние. Попробуйте больше и чаще думать обо всем этом. Поразмышляйте над знамениями Всевышнего Аллаха. Разве не поминанием Аллаха успокаиваются сердца?!
Поменяйте свой образ жизни. Посмотрите на то, что окружает вас. Нет ли в вашей жизни избытка разнообразной и бесконтрольной информации, что имеет влияние и на вашу психику? Что на счет телевизора и других источников СМИ? Упорядочьте свой режим дня, отдыхайте с пользой для души и тела, ведите здоровый образ жизни, исключая вредные привычки, малоподвижность и т.п. Наполните себя позитивным и полезным. Гуляйте на свежем воздухе в солнечный день, читайте и смотрите только то, что благоприятно повлияет на состояние вашей психики. Избегайте разговоров и потока информации через СМИ, где есть негатив, криминал и т.п.
Читайте в доме аяты и хадисы. Это наполнит ваш дом баракатом.
Я желаю вашей душе благословенной сакины. И хвала Аллаху, Господу миров! Аминь.
Эльвира Садрутдинова
Читайте также:
-
7 способов избежать грехa
Будучи людьми, мы все обладаем греховной природой. Но, как мусульмане, мы должны стремиться отдалиться от этой природы и идти к свету ислама. Если мы не будем противостоять греху, это ослабит наши души и отдалит нас от Всевышнего Аллаха. О необходимости самоконтроля Аллах говорит: "А что касается того, кто боится стоять в присутствии господина своего, защищает свою душу от прихотей и капризов, то, конечно, рай станет его обителью".
-
Что стало с Асией, верующей женой фараона?
Асия (радыйаллаху анха) на протяжении долгого времени скрывала свою веру и поклонение. Последней каплей стала зверская казнь фараоном жены Изекиля...
-
Проверено на себе: 8 безотказных способов не проспать утренний намаз
Многие из нас сталкиваются с проблемой просыпания или же неспособности встать на утренний намаз. Утренний намаз читается очень рано, ночью, что делает подъем особенно сложным для тех, кто работает и учится, зимой же трудность еще и обуславливается холодной погодой...
-
Женская стрижка, которую особенно не любил Пророк Мухаммад ﷺ
Если взглянуть на этот вопрос с точки зрения тасаттура и махрамиййата, то станет совершенно очевидно, что длинные женские волосы...
-
Лучшая дуа для последних 10 дней Рамадана
Ночь Ляйлят уль-Кадр может быть обнаружена в любую из последних 10 ночей Рамадана, которые являются самыми благословенным временем года. Поэтому необходимо на весь этот период увеличить поклонение. Есть поговорка, что человек, который не планирует, запрограммирован на провал. Поэтому мы подготовили для вас план поклонения на эти дни, чтобы сделать это время максимально продуктивным.
-
Исламская линия доверия: "Мой брат оказался предателем..."
Брат-сын – оказался предателем, не заступился за родителей, не образумил свою жену. Даже стал оправдывать свою супругу. Подскажите, как нам вести себя в этой ситуации? И родителей в обиду давать не хочется. Все страдаем.
-
Единственный случай, когда мусульманину разрешено спорить
Говорят, что в споре рождается истина. Возможно. Но чаще всего рождается ненависть, неприязнь, разлад и упрямство. В связи с этим нелишним будет напомнить о том, каково отношение ислама к спорам и спорщикам.
-
Ответы на самые актуальные вопросы о жертвоприношении в Курбан-байрам
Для кого курбан обязателен? Можно ли совершать жертвоприношение, посвящая его умершим? Можно ли купить животное для курбана в рассрочку или кредит? Какие животные не подходят для жертвоприношения? И другие вопросы-ответы, касающиеся предстоящего Курбана.