В жаркую погоду стоит отказаться от жирной пищи, минимизировать потребление мяса. Важно также пить больше жидкости, чтобы избежать перегрева организма и резкого ухудшения состояния здоровья, рассказали в Роспотребнадзоре.
По словам специалистов, летом человеку нужна менее калорийная пища. Мясо лучше заменить рыбой или морепродуктами. Стоит также уменьшить количество жареных, копченых и скоропортящихся продуктов. Желательно исключить приемы пищи в самое жаркое время дня и перенести их на утро и вечер.
Важно также особо строго соблюдать гигиенические и технологические требования приготовления и хранения пищи. Для укрепления иммунитета в ведомстве советуют есть фрукты и овощи, тщательно мыть их перед употреблением. От употребления сладких и газированных напитков рекомендуется отказаться.
Для профилактики перегрева необходимо ограничить пребывание на улице и снизить физические нагрузки. При выходе на улицу стоит выбирать легкую одежду светлых оттенков из натуральных тканей. Поездки на общественном и личном транспорте надо ограничить либо планировать их в утреннее или вечернее время, когда жара спадает.
Islam-today
Социальные комментарии Cackle
Не могли бы вы подробно расскрыть причины, позволяющие не держать пост? Мне довольно сложно держать пост, я прошу перечислить пункты,, когда я имею право не держать пост, у меня со здоровьем проблемы и тяжелая работа - секретарь-помощник, начальник постоянно орет, часто ему готовлю чай и довольно трудно держать пост. (Аминыч)
Если женщина скажет «я проколола нос, чтобы быть привлекательней для своего мужа», это не будет считаться...
Когда моей дочери было 12 лет, намаз был для нее тяжким бременем. Я часто замечала, что она откладывала намаз до последнего, а потом просто не читала его. Ни разговоры, ни напоминания не имели никакого результата.
Как мне относиться к своему отцу, который развелся с моей мамой и женился на другой женщине, и есть ли у меня перед ним какие-то обязательства?
Для верующего человека пост является одним из столпов ислама, обязательством во время месяца Рамадан и желательной сунной Посланника Аллаха (мир ему) в другое время. На вопрос, почему мусульманин держит пост, существует только один истинный ответ...
Разрешена ли пересадка волос? Если нет, то какой метод вы могли бы посоветовать?
Брак — это объединение двух разных натур в рамках отдельных правил во имя благословения Всевышнего. Прочность союза зависит также от уровня культур двух людей, которые решили создать семью.
В видео приведено дуа, которое Пророк Мухаммад (мир ему) совершал за своих внуков Хасана и Хусейна.