разгрузочный день
-
Диетолог поведала о пользе разгрузочных дней
Разгрузочные дни оказывают благотворное действие на внешний вид, самочувствие и работоспособность. Об этом заявила диетолог Екатерина Бурляева. Если уменьшить потребление пищи на 500 ккал, то можно заметно похудеть и уменьшить аппетит.
-
Диетолог рассказала, когда нужно устроить разгрузочный день
Врач посоветовал в течение одного-двух дней употреблять кефир, простоквашу или обычный йогурт.