адаптация

Как бороться со стрессом? Часть 2

В момент переживания стоит подумать: «Что я могу сейчас сделать, чтобы почувствовать себя лучше?» Можно выпить чаю или кофе, убраться, открыть окно и пр. Это не решит проблемы, но поможет отойти от неё на шаг в сторону. В Коране даётся самый универсальный способ помочь себе в первый же момент переживания. Это прочитать «АузубиЛлях». «А если постигнет тебя от сатаны какое-нибудь наваждение, то ищи убежища у Аллаха: ведь Он - Слышащий, Ведающий!»

Как бороться со стрессами?

Стресс не выбирает себе жертву по уму, росту или кошельку. Он - всеядный. День ото дня его «охват» расширяется, за счёт нашей скоростной жизни, интенсивности общения, шквала информации. На такое положение мы отзываемся раздражением и нервозностью, т.е. «стрессуем».

Евкуров предложил Сирии опыт Ингушетии по адаптации боевиков

Опыт Ингушетии в адаптации боевиков к мирной жизни мог бы пригодиться Сирии. Об этом заявил глава кавказской республики Юнус-Бек Евкуров.

В Дагестане рассказали, что делают с экс-боевиками ИГИЛ

Глава Дагестана Рамазан Абулатипов рассказал, что в республике делают с бывшими боевиками террористической организации «Исламское государство».