7 советов врачей для тех, кто собирается держать пост
Уже через считанные дни наступит Священный месяц Рамадан – особенный месяц, в течение которого меняется вся жизнь верующего, в том числе физическая составляющая. В месяц Рамадан верующим вменен в обязанность пост, к которому нужно отнестись предельно аккуратно. Несколько советов врачей в преддверии Рамадана:
- Если человек страдает какими-либо болезнями, и его состояние может быть усугублено соблюдением поста, то ему обязательно нужно проконсультироваться с врачом по поводу того, можно ли ему держать пост.
- Какие болезни могут быть противопоказанием к посту и требуют консультации врача перед Рамаданом? Необходимо помнить, что больным людям, особенно страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, может быть не рекомендовано поститься, так как теряется большое количество воды и микроэлементов с потом, что ведёт к нарушению водно-электролитного баланса, сгущению крови, кислородной недостаточности. Несоблюдение водного режима в течение 16 часов может привести к пагубным последствиям.
- На ифтар прием пищи следует начать с фруктов, овощей, фиников. Употребляйте мясо и рыбу (желательно, нежирных сортов), кисломолочные продукты и старайтесь восполнять дефицит воды. Дополнительно принимайте витаминные комплексы с минералами.
- Отдавать предпочтение медленно перевариваемой пищи, содержащей пищевые волокна, а не такую, что усваивается быстро за три-четыре часа. Избегать соленого.
- Если есть назначенные врачом лекарственные препараты, то не рекомендуется прерывать их регулярный прием.
- Старайтесь воздержаться от физических нагрузок в жаркое время дня (не посещайте спортивные залы, бани, сауны, ограничьте работы на садовых участках). Спорт оставьте на вечер.
- В жаркое время следует носить светлую одежду из натуральных тканей, не ходить с непокрытой головой под солнцем.
Islam-today
Читайте также:
-
Девушкам, желающим выйти замуж, или как найти своего человека
Так, Дов Геллер описывает наиболее распространённые, на его взгляд, ошибки, совершаемые мужчиной при выборе жены. Немного переделав контекст по своему усмотрению, адаптировала его под Ислам. Получился вот такой любопытный материал, дающий информацию для размышления девушкам, желающим выйти замуж
-
Почетные титулы у мусульман
Ислам предполагает наличие определённых титулов. Самый почётный из них носит название «халиф» (производное слово от «Арабский Халифат» – первое исламское государство). Так именуют верховного правителя мусульман, держащего в своих руках и духовную, и светскую власть. Первыми халифами были прямые потомки Пророка.
-
Какова цена никаха?
Некоторые наши единоверцы, на мой взгляд, весьма легко и поверхностно относятся к обряду бракосочетания - никах. Если бы никах действительно являлся просто формальностью, то Аллах Та’аля не стал бы уделять ему столь много места в Священном Коране. А ведь никах по сути своей является своеобразной клятвой вступающих в брак быть верными друг другу на протяжении всей совместной жизни, а день заключения никаха – является первым шагом на пути достижения этой высокой цели.
-
Честность в Исламе: суть, виды, последствия, воспитание
Честность входит в число высокоценных качеств в Исламе. Это одна из основ религиозности. Среди его проявлений – преданность в поклонении Всевышнему, честность в убеждениях и соблюдение мусульманских норм поклонения и поведения.
-
Правда ли, что при чтении салавата нельзя говорить слово «сайидина»?
В последнее время появились некоторые люди, утверждающие, что при чтении салавата Пророку (мир ему) нельзя говорить слово «сайидина». Поскольку слово «господин» можно использовать только по отношению к Аллаху. Правильно ли это утверждение?
-
5 уроков семейной мудрости
Мужчина и женщина - две противоположности. И основное недопонимание происходит из-за этой разницы. Так, если мужчине плохо и у него нет настроения...
-
8 дуа для успеха во всех делах
Никогда недооценивайте значимость дуа. Дуа пророка Адама и Хаввы после изгнания на землю, дуа пророка Ибрахима, когда он был брошен в огонь, дуа Мусы, когда он захотел увидеть Аллаха, дуа Йусуфа являются свидетельством особой значимости взывания к Аллаху.
-
Достоинства духа-намаза: «О Аллах мой, время духа – это Твое время»
«Кто совершит духа-намаз, тому простятся все грехи, и он будет таким, каким был в тот день, когда его родила мать».