Назван простой способ спастись от тяжелой старости

Специалисты из США поведали о том, как улучшить общее состояние организма и уменьшить вероятность заболеваний сердца и сосудов к старости. Выяснилось, что способ прост — периодическое голодание и легкие аэробные упражнения.

К подобным выводам пришли исследователи, проведя эксперимент на лабораторных грызунах. Подопытных животных поделили на 4 группы. В первой мыши могли есть круглосуточно; во 2-й никаких ограничений по еде также не было, но грызуны бегали по 45 минут в сутки; в 3-й животные голодали через день. 4-ая группа подопытных чередовала голодание и физические занятия.

Последний подход — сочетание периодического отказа от пищи и физической активности — оказался наиболее эффективным. Исследователи уверяют, что подобный режим будет полезен и для людей и поможет им сократить риск преждевременной смерти.

Islam-today

Социальные комментарии Cackle