Исследователи из Великобритании выявили, что регулярные умеренные физические нагрузки на свежем воздухе связаны с уменьшение риска смерти у пожилых мужчин. Ученые обнаружили, что ежедневная 30-минутная прогулка с собакой или работа в саду на 17% понижает угрозу ранней смерти. Соответствующий вывод справедлив с учетом поправки, которая связана с отрицательным влиянием на здоровье мужчин пожилого возраста долгого нахождения в сидячем положении.
Авторы исследования отслеживали динамику смертности и состояние здоровья 1181 мужчин Великобритании. На момент начала исследования их средний возраст составлял 78 лет. Каждый человеком наблюдался в среднем в течение 5 лет, - пишет Лента.ру. К концу наблюдения 194 мужчин ушли из жизни.
Эксперты отмечают, что, хотя интенсивные физические упражнения для снижения рисков смертности являются более эффективными, чем прогулки с собакой или работа в сад, не все пожилые мужчины могут их переносить. Умеренная физнагрузка, в свою очередь, вносит серьезный вклад в увеличение продолжительности жизни.
Islam-today
Социальные комментарии Cackle
Священный Коран может находиться в любой комнате в доме, главное, чтобы он не находился на том уровне, который мог бы указывать на неуважение к нему.
Люди, практикующие йогу, следуют ей как системе, обеспечивающей гармонию трех основ существования: физической, умственной и духовной. Медитация, в данном случае, преподносится как единственный путь достижения счастья.
Священный Коран – величайшая милость Аллаха, но это понимают лишь те, кто уверовал. О творении человека Аллах говорит: «Из чего Он сотворил его? Он сотворил его из капли и соразмерил» (Коран; 80:18-19)
Подскажите, что мне делать? В душе пустота, абсолютно ничего не интересно, хочется просто отвернувшись к стенке спать все время. Люди чужие какие-то все. Или, наверное, мне чужды те люди, с которыми я общаюсь... Еще плакать хочется при любой не очень хорошей ситуации. Как научиться сдерживать слезы? Например, если это по мелочи, или из-за обидных слов дорогих мне людей? Чувствую себя одинокой...
Есть правило: «Незнание закона не освобождает от ответственности», что, по сути, является и принципом Ислама. То есть человек совершивший грех по незнанию, или пренебрегший исполнением фарзов или ваджибов, считается совершившим его, а значит, так или иначе, ответственен за него.
В первых двух ракаатах фард-намазов после суры аль-Фатиха следует читать как минимум три...
Из благодеяний, легких по совершению, но тяжелых на весах, является произнесение тахлиля – слов «Ля иляха илляЛлах». В хадисах передано о многочисленных достоинствах этих слов и щедром воздании за них. Здесь мы перечислим некоторые, но очень важные, из них.
Проклятый шайтан - злейший враг людей. Чего он добивается? Что наводит на него страх?