Бег в мороз может быть опасен для здоровья человека. Врачи предупреждают: прежде чем тренироваться при минусовой температуре, важно оценить вероятные риски для своего здоровья. «Занятия спортом при минусовой температуре показаны только тем, кто в хорошей физической форме, - говорит Андреас Мацаракис, глава Центра медико-метеорологических исследований во Фрайбурге (Германия). - Безусловно, нагрузки индивидуальны и зависят от уровня подготовки человека и его адаптации к низкой температуре». Чтобы зимние тренировки приносили пользу и удовольствие, а не стали причиной травм или простуды, организм необходимо постепенно адаптировать к минусовой температуре.
Так как весь дым и газы в холод накапливаются возле поверхности земли, то нагрузка на дыхательные пути во время пробежки будет особенно высокой. В дни, когда над городом поднимается морозный туман и смог, лучше вообще отказаться от тренировок на улице. Эта рекомендация, прежде всего, относится к тем, кто предрасположен к бронхиальной астме и к сердечно-сосудистым болезням. Медицинская метеорология вообще не советует не подготовленным к физическим нагрузкам и пожилым людям заниматься спортом на открытом воздухе даже при температуре ниже нуля.
Даже опытным атлетам не стоит бегать трусцой или играть в футбол на улице при температуре ниже минус 20 градусов Цельсия. «Зимой бегайте днем и, если возможно, на солнце, - советует Мацаракис тем, кто не способен обходиться без спорта на открытом воздухе. - И не занимайтесь спортом, когда на улице очень низкая температура, ветер и высокая влажность».
Islam-today
Социальные комментарии Cackle
Сестры-мусульманки или просто интересующиеся задают вопрос: а как это, ходить в стране, где большинство населения христиан либо не соблюдающих мусульман в такой одежде. Сестры, которые носят такую одежду, решили поделиться своим опытом и ощущением
Прежде всего, необходимо отметить следующее: в сунне почтенного Пророка (да благословит его Аллах и приветствует!) нет такого явления, как хождение с непокрытой головой. Помимо того, что наш почтенный Пророк (да благословит его Аллах и приветствует!) облачался в ихрам (специальная одежда паломника) во время совершения хаджа или умры, он всегда носил чалму в то время, когда находился дома и вне дома. Как передается от Джабира ибн Абдуллаха и Абдуллах Ибн Умара (да будет доволен ими Аллах!), в день захвата Мекки Пророк (да благословит его Аллах и приветствует!) вошел в город с черной чалмой на голове.
В некоторых риваятах сообщается о том, что обитатели Рая смогут иметь детей, однако иным способом, чем в мирской жизни. Передается от Абу Саида аль-Худри (радыйаллаху анху), что посланник Аллаха (салаллаху алейхи ва саллям) сказал:
Что касается сунны, связанной с употреблением винограда, то
Ассаламу алайкум! Можно ли работать и при этом слушать чтение Корана? А как на счет того, чтобы включить чтение Корана в наушниках и лечь спать и уснуть при этом?
Данное уникальное фото было сделано в 1940 году перед тем, как Священная Кааба была покрыта новой Кисвой, над изготовлением которой мастера трудились в течение 10 месяцев. Тогда стоимость нового покрывала составила 10 миллионов риалов.
Важность молитвы в Исламе, несомненно, велика. Можно бесконечно долго говорить про всю ту пользу, которая кроется в молитве, но в этой статье мы разберем только сорок основных моментов.
Пророк (мир ему) обратился к своему дяде со словами: “Скажи, что нет Бога, кроме Единого Аллаха, чтобы в Судный день я свидетельствовал в твою пользу”. На что Абу Талиб сказал...