Оптимальное ежедневное количество молочных продуктов для взрослого человека — 200 граммов. Если превысить норму, говорят врачи, эффект перестанет быть позитивным. Подобное заявление сделала завотделением профилактики факторов риска Центрального НИИ организации и информатизации здравоохранения Минздрава России Дарья Халтурина.
По словам специалиста, употребление молочных продуктов регулярно и в умеренных объемах ассоциировано со значительным уменьшением смертности от всех причин. «В среднем оптимальным количеством считается 200 граммов в день, — рассказала врач. — А после употребления 400 граммов эффект перестает быть положительным».
Йогурты, творог, кефиры, сыр и прочие продукты, говорит эксперт, более полезны, чем чистое молоко. Последнее, в частности, вообще не рекомендовано пожилым людям. Молочные продукты также способствуют профилактике возрастного атрофического изменения скелетной мускулатуры, - пишет Российская газета.
Islam-today
Социальные комментарии Cackle
С начала показа сериал "Великолепный век" не перестает привлекать к себе внимания. В одной серии показана сцена, где султан Сулейман трапезничает со своими визирями. Нам стало интересно, соответствуют ли декорации, еда и столовые приборы тому времени, когда правил Сулейман Великолепный? С этим вопросом мы обратились к нашим экспертам. Рассмотрев одну единственную фотографию, эксперты пришли к интересным выводам
В настоящее время мы наблюдаем так называемую «Арабскую весну», которая формирует Ближний Восток на основе ценностей западного мира. Активное участие в этом процессе принимают «Братья-мусульмане» - движение, основанное египетским мыслителем Хасаном аль-Банна в 1928 году
Время летит незаметно, не успеешь оглянуться - вся жизнь позади... А ты так и не успел...
Это удивительное сооружение - мечеть имени...
Душа человека, это метафизическая субстанция, и мы по милости Всевышнего Создателя, сотворившего наши тела и души, имеем весьма ограниченное знание о ней...
Я постоянно нахожусь в состоянии тревоги и беспокойства. Есть ли какая нибудь молитва, чтобы избавиться от этого состояния?
Вопрос: Слышал и читал от разных источников, что нельзя ложиться спать пока не сделаешь ночной намаз. Я ложусь рано спать, но встаю на ночной намаз. Так не желательно ложиться спать, пока не сделаешь ночной или можно?
Давайте представим себе человека не совершающего пятикратный намаз, и в качестве конкретного примера возьмем полуденный намаз. Все, что заработал этот человек до того момента пока не настали последние минуты этого намаза, нельзя назвать харамом. Что же касается того, что этот человек заработал в последние минуты, перед окончанием времени полуденного намаза, то проводя аналогию с вышеупомянутым мнением, касающимся джума-намаза, можно предположить, что эти средства будут являться харамом.