Исследователи из США сделали вывод о том, что даже непродолжительные периоды умеренной или повышенной активности полезны для большинства людей. Отмечается, что 30 минут такой активности, накопленные за день, могут быть более полезными, чем ежедневный получасовой комплекс упражнений.
Под умеренной активностью специалисты подразумевают, например, ходьбу в быстром темпе, когда трудно вести разговор. Ранее предполагалось, что активность приносит человеку пользу, если длится больше 10 минут подряд.
Исследование профессора Уильяма Крауса из Университета Дьюка доказало, что люди, посвящающие активности меньше 20 минут в день, имеют более высокий риск смертности. При этом если тратить на упражнения порядка 60 минут в день, риск смерти падает на 57%, больше 100 минут в день — на 76%.
Islam-today
Социальные комментарии Cackle
Гостей следует встречать приветливо. Угостите их самым лучшим, что есть в вашем доме. Сироты и нуждающиеся тоже могут стать гостями вашего дома. Ибо они нуждаются во внимании и пропитании. За это вы получите большую награду от Всевышнего. Посланник Аллаха (салляЛлаху алейхи ва Саллям) предостерегал негостеприимных хозяев: «Пусть не ждет добра тот, кто не оказывает гостям должного приема» (Муснад)
Ассаламу алайкум! не могли бы дать полный список названий книг по акыде имама Азама и имама Матуриди. (Али)
У каждого в жизни, возможно, бывали ситуации, когда он начинал сомневаться в сохранности его ритуального омовения, однако в этом случае необходимо запомнить одно правило:
Самые распространенные оправдания и отговорки, которыми руководствуются девушки, не носящие хиджаб
Ислам – всеобъемлющая религия, которая касается даже такой простой и бытовой сферы жизни, как употребление пищи. Сунна Посланника Аллаха (мир ему) касается самых простых вещей, потому что мы делаем эти дела ежедневно и можем превращать их в поклонение, делая так, как велел Пророк (мир ему).
Как оповестил свою умму Посланник Аллаха (мир ему и благословение Аллаха) - дуа является поклонением Всевышнему Творцу. И где, как ни в Священном Коране, ниспосланном в качестве Божественной Милости, мы можем найти ее лучшие примеры. Сегодня мы предлагаем вашему вниманию некоторые примеры из большого числа дуа, нашедших место в Священном Писании.
Посланник Аллаха (мир ему) однажды повелел: «Тот, кто совершает истихару, кто советуется с другими, не будет в проигрыше, а относящийся бережливо к средствам не будет испытывать проблем с обеспечением семьи» (Таджрих 4:135). Как видно из хадиса для верующего важными являются три момента: истихара, совет других людей, и бережное отношение к материальным благам.
Понятие чистоты – то есть, очищение человека от всего дурного и нечистого, - в нашей религии, поистине, всеобъемлюще. Всевышний Аллах сказал в Коране: «Аллах любит кающихся и любит очищающихся» .