Ученые выявили новую опасность смартфонов

Международная команда исследователей установила, что у детей, которые пользуются смартфоном перед сном, возрастает риск ожирения и недосыпания, а также повышается уровень тревожности. Ученые проанализировали данные, полученные при исследовании 6616 подростков 11-12 лет. Больше 70% детей рассказали, что они пользуются смартфоном или другим устройством, имеющим экран, не менее одного часа перед сном. Во время опроса респонденты также отметили условия освещенности в комнате в это время, часы бодрствования и сна и страдают ли они от проблем с засыпанием.

Выяснилось, что те, кто смотрел телевизор или пользовался смартфоном в комнате с включенным светом, плохо спали на 31% чаще. У детей, делавших то же самое в темноте, вероятность нарушений сна увеличивалась на 147%. Кроме того, было также показано, что недостаточный сон связан с депрессией, снижением иммунитета, ожирением и тревожностью.

По оценкам ученых, 90% подростков во всем мире не спят рекомендуемые 11 часов в сутки. Исследователи связывают это с распространением гаджетов. В частности, лишь в Британии 98% детей от 12 до 15 лет смотрят телевизор, а больше 90% пользуются смартфонами.

Islam-today

Социальные комментарии Cackle