Избыточное использование смартфонов и компьютеров в вечернее время провоцирует нарушение сна и сбивает суточные ритмы организма. Об этом стало известно по результатам соответствующего исследования. Специалисты провели эксперимент, в рамках которого добровольцам в возрасте от 22 до 28 лет предлагалось провести по 5 вечеров с гаджетом и столько же за чтением книг, газет и иных печатных материалов.
Испытуемые, пользовавшиеся компьютерами, признались, что после взаимодействия с девайсами они засыпали на полчаса позже, чем обычно. Помимо этого, испытуемые жаловались на сонливость и потерю концентрации по утрам, и излишне бодрое состояние вечером, - пишет Лайф.ру.
Исследователи также установили, что применение гаджетов подавляет выработку мелатонина - гормона, который отвечает за фазы сна и бодрствования.
Islam-today
Социальные комментарии Cackle
После выхода на экран сериал «Великолепный век» собрал рекордное количество зрителей и рекордное количество критических отзывов, среди которых присутствуют довольно резкие высказывания турецкого вице-премьера Бюлента Арынча, а также других видных политических, общественных деятелей и интеллектуалов. В связи с этим мы побеседовали с историческим консультантом сериала доктором исторических наук Эрханом Афйонджу
Это словесные и телесные действия, без которых намаз недействителен. Они подразделяются на два вида: а) фарзы (шурут ас – саля, условия (требования) для чтения намаза), их так же еще называют «внешними фарзами»; б) фарзы (обязательные действия) непосредственно во время намаза – «внутренние фарзы».
Для 20-летнего малазийца Мухаммада Рамадана Алиаса путешествие с целью совершения Умры стало последней поездкой в его жизни.
«Однажды, когда мы находились в обществе Посланника Аллаха, к нам неожиданно подошёл какой-то человек в ослепительно белых одеждах с иссиня чёрными волосами, по виду которого нельзя было сказать, что он находится в пути, к тому же среди нас не было никого, кто знал бы его.
Одним из чудес, которым наделил Всевышний своего последнего посланника стало именно это событие – Исра и Мирадж. В чем оно заключалось, что именно тогда произошло, где и в каких местах это было - мы тоже совершим свое маленькое путешествие в эту невероятную, но достойную пророка историю.
Знаю, что посещение могил является разрешенным, но слышал, что у человека должно быть правильное намерение. Расскажите, пожалуйста, об этом, подробнее.
Чтобы Рамадан для вас стал поистине полезным и продуктивным, нужно заранее продумать рацион питания. Пост - это польза для тела и души, но работает эта формула только тогда, когда человек сам заинтересован в положительном результате.
В любом возрасте для мужчины огромное значение имеет мнение родителей. Он может быть даже не согласен с ними, но прислушается обязательно, полагаясь на их опыт и знания.