Для сохранения зрения при стрессах и постоянной работе с гаджетами профессор, доктор медицинских наук Елена Гришина рекомендует потреблять в пищу продукты, богатые витаминами и омега-3, прежде всего фрукты, рыбу и овощи, - пишет РИА Новости.
Специалист подчеркнула, что ключевыми факторами, негативно влияющими на зрение, можно считать неправильное питание, курение и низкую физическую активность. При этом особенно высокую нагрузку на глаза оказывают мобильные телефоны и компьютеры, продолжительная работа с которыми способна спровоцировать близорукость и синдром сухого глаза. «К сожалению, далеко не все при работе за компьютером соблюдают режим отдыха, когда после каждого часа взаимодействия с монитором нужно хотя бы 5-10 минут отдыхать, - добавила Гришина. - Важно также помнить, что неправильно подобранные очки, длительное сильное напряжение глаз могут спровоцировать головную боль».
Врач также отметила важность регулярного посещения специалистов и проведения диагностики зрения. После 40 лет, говорит эксперт, осмотр необходимо проходить ежегодно, поскольку с возрастом повышается вероятность таких серьезных заболеваний, как катаракта или глаукома.
Islam-today
Социальные комментарии Cackle
Ас-Саляму алейкум уа РахматуЛлахи уа баракятух! Как вести себя жене с мужем, чтобы муж не гневался? Я, бывает, не знаю, что делать и с какой стороны подойти к мужу, - и в конечном итоге, муж гневается (даже совсем немного)... (Россия, Калининградская обл.)
Ассаламу алейкум! Хотелось бы у вас спросить совета, так как сейчас мне тяжело определиться. Один молодой человек хотел на мне жениться... Очень хотел. Он соблюдающий, читает намаз 5 раз в день и постится. Он дарил мне подарки: исламские книги, цветы и т.д. Я тоже мечтала о крепкой семье с этим человеком. Но однажды я узнала, что он смотрит видео запретного содержания (18+)... надеюсь вы поняли, о чем я... Это ужасно!
Сотни горожан собрались возле мечети "Джамаат-и Ахл-и-Сунна" для того, чтобы...
Любая просьба к Всевышнему не остается без ответа. Пророк Мухаммад (мир ему) говорил: «Человек, обратившийся с мольбой к Аллаху, получит одно из трех: или ему сразу будет дано то, что он хочет, или из-за этой молитвы ему будет прощен грех, или же он получит вознаграждение за дуа в будущей жизни».
Совсем немного отделяет нас от благословенного месяца Рамадан (9-й месяц исламского календаря). Наверное, нет ни одного другого времени, которого мусульмане ждут так, как почтенный Рамадан. Это месяц, полный бесконечных милостей и благословений Аллаха, период духовного очищения и обогащения, время новых возможностей. Рамадан – это начало отсчета.
Фитр-садака является поклонением, выражающим благодарность Аллаху Всевышнему за жизнь, которую Он даровал человеку и тем, кто находится под его опекой. Для того, чтобы выплата фитр-садака стала ваджибом, соблюдение поста не является обязательным условием. То есть выплата фитр-садака так же является ваджибом и для тех, кто по тем или иным причинам не соблюдал пост.
Вспышка вируса 2019-nCoV , напоминает каждому человеку о его бренности и смертности, о ценности каждой минуты, которую нам даровал Аллах и учит смирению...