Черешня содержит большое количество полезных микроэлементов, но она противопоказана людям, которые страдают непроходимостью кишечника. Подобное заявление сделала диетолог Елена Соломатина. Согласно словам специалиста, регулярное употребление черешни позволяет избавиться от проблем с сердцем и сосудами, поскольку ягода обладает тонизирующим эффектом и благоприятно влияет на иммунную систему.
«Черешня полезна тем, у кого есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, — пояснила эксперт. — В этом продукте содержится большое количество пектинов, которые выводят из организма токсины, шлаки, излишки желчных кислот, радионуклиды и ненужные бактерии». В частности, в состав ягоды входят витамины группы В, фосфор, железо, кальций и другие полезные составляющие. Кроме того, в ягоде много антиоксидантов, которые способствуют замедлению процесса старения, - пишет «Вечерняя Москва».
«Не стоит забывать, что в этой ягоде достаточное количество фруктозы, которая не способствует похудению, — отмечает диетолог. — Для достижения большего эффекта лучше выбирать несладкие сорта черешни либо заменить ее вишней. Помимо этого, черешня также подходит в качестве продукта для разгрузочных дней, поскольку позволяет сбросить до 3 кг за сутки. Но главное здесь — не переусердствовать с питанием на одной этой ягоде, предупреждают доктор. У черешни почти нет противопоказаний, однако медик настоятельно не рекомендует употреблять ягоду людям, которые имеют проблемы с непроходимостью кишечника.
Islam-today
Социальные комментарии Cackle