На правах рекламы
Наше тело - это аманат, дарованный Всевышним на хранение. С каждого из нас будет спрошено, если им пользовались не по справедливости, кормили его запретным и травили вредными веществами, такими как табак, алкоголь или наркотики. И хотя в Исламе нет прямого запрета на нездоровую пищу, если она относится к категории халяль, но очень важно следить за тем, какой едой вы его кормите и не наносите ли вреда самому себе.
Наша окружающая среда запрограммирована на получение удовольствия. А самый простой и доступный получить удовольствие - еда. Но отдаем ли мы себе отчет, что каждая съеденная шоколадка, пачка чипсов или торт - бомба замедленного действия? Со всех сторон нам показывают тела с идеальными пропорциями, отфотошопленную кожу - идеал, достичь которого почти невозможно. Общество не заинтересовано, чтобы вы питались правильно. По этой причине существует огромная индустрия БАДов, жиросжигателей, антицеллюлитных кремов, тренеров и модных диет.
Не будем спорить, что диеты помогают. Но любая диета работает краткосрочно, так как организм быстро адаптируется. Завершая диету, мы набираем вес еще большими темпами, так как организм стремится скорее восполнить все потерянные запасы.
Если вы хотите похудеть, научитесь заглядывать за горизонт событий. Только регулярное правильное питание - залог того, что вы будете поддерживать вес в норме, меньше уставать и болеть.
Основа любой программы питания - продукты. Помимо того, нужно знать множество информации о составе продуктов, сочетаемости, энергетической ценности, времени переваривания тех или иных продуктов. В короткой статье это невозможно охватить, поэтому приведем лишь базовые принципы.
Самые полезные продукты по степени важности:
1. Качественная вода. Чтобы получить такую воду, необходимо ее заморозить, дождаться оттаивания и пить в течение дня. Больше всего пользы приносит вода зам-зам. Благодаря высокому содержанию бикарбонатов это чистейшая вода на земле. Выпивая натощак воду зам-зам, вы очищаете организм. Если вы пьете ее регулярно, то избавляетесь от хронического колита, диабета, язвенной болезни и других проблем.
2. Ростки пшеницы, овса, ржи, чечевицы или фасоли. Для проращивания зерна нужно замочить на 12 часов, после чего слить воду и оставить зерна прорастать еще на 12 часов. Очень вкусно добавлять в салаты из свежих овощей, йогурты или каши.
3. Семена кунжута, мака, льна, тыквы, подсолнечника. Они дарят организму множество витаминов, микроэлементов и аминокислот, нехватка которых очень скоро сказывается на состоянии здоровья.
4. Зелень и травы. Больше всего полезны петрушка, сельдерей, укроп, мята, базилик, зверобой, стевия и девясил.
5. Морская капуста - источник йода, так необходимого в регионах, где едят мало рыбы и морепродуктов.
6. Ягоды и фрукты
8. Мед, пыльца, прополис. Если смешивать их, то полезные качества усиливаются в разы.
9. Свежие овощи. Свекла, морковь, топинамбур, огурцы, репа, редис, капуста.
10. Цельнозерновые крупы. Зеленая гречка, овес, нешлифованный рис.
Заведите полезную привычку выпивать натощак травяной чай или талую ледниковую воду, смешанную с чайной ложкой меда. Такое питье активирует кишечник, насыщает необходимыми веществами и поможет пище усваиваться.
Дайте своему телу возможность почувствовать себя живым и здоровым. Следите, все ли в порядке со здоровьем, в каком окружении вы находитесь и на что расходуете свободное время. Тело дано вам одно и на всю жизнь. И от того, насколько хорошо о нем заботиться, обращать внимание на его потребности, зависит как долго и как эффективно оно будет вам служить.
Не ленитесь готовить вкусную и полезную еду. А поможет вам в этом наш сайт beeko.ru. В нашем блоге «Халяльный образ жизни» вы найдете обзоры продуктов и полезные рецепты, методы лечения из исламской медицины и методы ухода за собой.
Будьте здоровыми вместе с нами. Будьте Эко!
На правах рекламы
Имам аль-Газали подчеркивал: «Секс должен начинаться с ласковых слов и поцелуев», а имам аз-Забиди добавлял: «Они не должны ограничиваться только щеками и губами, после этого муж должен ласкать груди жены, ее соски и каждую часть ее тела». Большинству мужчин нет необходимости объяснять это, однако некоторым стоит напомнить, что несоблюдение подобной практики означает непонимание или отрицание того, как Аллах создал женщину
С тех пор, как поступила в университет, научилась сквернословить. И сейчас эта привычка не уходит. Чуть что – вслух ругаюсь матом. Если же я не одна, матерюсь мысленно...
Ильяс (а.с.) – один из тех пророков, о которых кратко упоминается в Коране (Ан’ам, 6:85; Саффат, 37:123). Он призывал свой народ к единобожию (таухиду), обратившись к ним с такими словами: «Неужели вы не устрашитесь? Неужели вы взываете к Баалу и оставляете Самого прекрасного из творцов – Аллаха, Господа вашего и Господа ваших отцов?»
Получение первого Откровения – основа, на которой строится вера во все остальные положения религии. Правильное понимание его и несомненная убежденность в истинности его составляет обязательное условие твердости веры в сообщения Пророка (да благословит его Аллах и приветствует!) о делах мира потустороннего и нормах шариата. Откровение, по сути, является единственным средством различения двух типов людей: человека-пророка – обладателя сверхчеловеческих способностей, который увещевает не от себя, а только лишь от Своего Господа (и при этом ничего не искажает, не добавляет и не скрывает) и обычного (простого) человека, мыслящего по-своему лишь в пределах своих человеческих возможностей и принимающего решения в соответствии со своим мнением и своими взглядами.
Помимо того, что пророк Идрис (мир Ему) был первым человеком, который стал распространять письменность, а также стал первым портным на земле, Всевышний Творец даровал ему и другие чудеса...
Посланник Аллаха пророк Мухаммад (мир ему) сказал: «Твое тело имеет на тебя право» (Бухари). Пророк (мир ему) указал на два блага, которым больше всего пренебрегают люди – это здоровье и время. Действительно, нам свойственно ценить свое здоровье только тогда, когда заболеваем.
Как по шариату должен обращаться мужчина к родителям своей жены? Правильно ли называть их «мама» и «папа»?
Существуют разногласия по поводу ниспослания этой суры. Было сказано, что эта сура была ниспослана в связи с тем, что посланник Аллаха (мир ему) по уважительной причине не смог встать на ночной намаз, а одна женщина стала говорить по этому поводу неподобающие вещи.